ラバ柏店はどうなの?料金や特徴、おすすめポイント

大手ホットヨガスタジオLAVAは初めての人でも、ウェアや用具の用意なしで気軽に体験できる施設です。

入会を決めたあとも、マット・ウェア全てLAVAで購入できるので、すぐにヨガライフをスタートできて便利です。

インストラクターは親切でポイントを押さえた分かりやすい説明をしてくれます。

業界大手の整った環境でエクササイズの習慣をつけ、美しいカラダを目指せます。

お近くのLAVA店舗でヨガアイテムがすべて揃う

LAVAではレッスンの提供のみならず、ヨガマットやウェア、美容ドリンクの販売を行っています。

初めての方は、どんなヨガマットを購入したらよいか、ウェアはどこで購入したらよいか迷われることもあるかと思います。

でもラバででは、ヨガマットを販売していますし、ウェアについてもホットヨガに適したものが開発されているので、わざわざお買い物に行かなくても大丈夫。

普段、通っているLAVAの店舗ですべて揃ってしまいます。

ラバのヨガ初心者セット

お仕事や家事・子育ての合間に運動を始めたい方が、すぐにヨガを習慣的に生活に取り入れやすい環境が整っています。

美容ドリンクについては、体験の際にキャンペーンをしている場合は、定価より安く購入できる場合があるので試してください。

会員の快適さを追求した運営

大手ヨガスタジオの特徴としては、1レッスン当たりの生徒数が多いことが挙げられると思います。

大人数だとひとりひとりを満足に指導してもらえないのでは?と不安に感じる方もいらっしゃるでしょう。

LAVAでも、もちろん大人数でのレッスンとなりますがインストラクターの目は十分に行き届いています。

レッスン中は生徒のポーズのアジャストやアシストを行ってくれますし、何度か同じ曜日・時間のレッスンに通っていたところ、インストラクターが顔と名前を覚えてくれていることもあり、感動しました。

また、レッスン終わりに質問をすると親身になって答えてくれます。

少人数制の個人スタジオと大差ない丁寧な対応を受けました。

レッスン前の10分間ヨガ

また、レッスン前後に10分間ヨガという試みを実施しています。10分間で瞑想をしたり、ポーズの解説をしてくれます。

私が体験した10分間ヨガは顔ヨガでした。

その時初めて顔ヨガを行いましたが、顔のむくみが取れてすっきりした感じがありました。

短い時間でポイントを押さえてインストラクションしていただき、とても勉強になりました。

何よりこの10分間レッスン、レッスン終わりのシャワーの混雑解消にも役立っていました。10分間レッスンは参加自由なので、急いでいる方は先に退室されます。

生徒が一度に退室し、シャワールームに向かうと混雑して待ち時間が発生します。

でもこの10分間レッスンを行うことにより、人数が分散されますので時間を有効活用できるようになっています。

このようにLAVAは会員の時間を大切に考えていると感じました。

身体に優しい温度設定で安心

汗をかく女性

LAVAのスタジオの温度設定は35度~38度です。38~39度に温度設定されている他のホットヨガスタジオと比較して身体への負担は少ないと言えるでしょう。

また、レッスン時間は60分です。

。1レッスン90分のホットヨガがあるようですが、欧米人に合わせて設定された時間のようです。

日本人の体格や体質を考慮すると90分のホットヨガだと長すぎるという意見もあり、60分が無理なく行える時間でしょう。

もし、身体に違和感があればいつでも退室自由なので、その日の体調に気をつけながら安全にヨガを行いましょう。

インストラクターはこまめに水分補給の指示を与えてくれるので、お水を飲み忘れることもありません。

そのあたりもインストラクターの研修・教育がしっかり行き届いています。

カルド柏店 情報

対象 女性専用(ジム・加圧は男女共用)
住所 千葉県柏市柏1-2-7 谷川ビル6F
アクセス JR柏駅の南口から徒歩1分
受付時間 平日 9:30~23:00、土日祝 9:30~20:00
休館日 毎月11日・22日・月末最終日
駐車場 なし

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